眼睛患上假期綜合征”：警惕躺刷手機的視力隱患

在這個信息爆炸的時代，手機似乎已成為我們身體的一部分，尤其是假期里，不少人更是機不離手。最近，湖北武漢的蔡女士就因假期過度使用手機，導致雙眼近視度數相差400度，引發了#眼睛患上假期綜合征#的熱議。這背后，隱藏著怎樣的健康危機？我們又該如何應對？

蔡女士的案例并非個例，它像一面鏡子，映照出當下人們用眼習慣的堪憂現狀。為何躺著刷手機會對視力造成如此大的影響？除了先天因素，不正確的用眼姿勢、長時間盯著屏幕導致的視覺疲勞，都是加速視力下降的“罪魁禍首”。

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從社會影響的角度看，眼睛健康問題的年輕化、普遍化，不僅影響個人的生活質量，也給社會帶來了不小的負擔。背后原因，除了個人習慣外，也反映出我們對電子產品依賴過度、健康意識薄弱的現狀。

那么，未來我們該如何避免“眼睛患上假期綜合征”？一方面，個人需提高健康意識，合理安排用眼時間，避免長時間盯著屏幕；另一方面，社會各界也應加強宣傳引導，普及愛眼護眼知識。